Мир утопает в шуме — внешнем и внутреннем. Поток мыслей, тревог и бесконечных стимулов удерживает тебя в плену. Но тишина всегда рядом...

Эмоции помогают нам ориентироваться в сложном мире взаимоотношений и личных переживаний.

Тряска, как естественный процесс, активирует мышечные группы и способствует высвобождению напряжения, аккумулированного в теле.

В современном мире мы все более осознаем важность гармонии между телом, эмоциями и ментальными процессами.

Осознанность – это способность человека быть в настоящем моменте, отслеживая текущие переживания такие как ощущения своего тела...

Приглашаю пройти индивидуальный курс телесной терапии из 12 занятий, основной целью которого является Регуляция эмоциональных состояний.